Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 225g | 237kcal | 36g | 4.5g | 7.9g | 0g | |
Paprika punainen | 128g | 37kcal | 1.2g | 5.7g | 0.5g | 2.4g | |
Munakoiso | 300g | 67kcal | 1.5g | 9.3g | 0.6g | 7.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 199g | 259kcal | 12.9g | 39.8g | 6g | 9.9g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 278g | 97kcal | 2.8g | 18.9g | 1.4g | 3.9g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 8.3g | 23kcal | 1.7g | 0.4g | 1.7g | 0.1g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 30g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 2814g | 1857kcal | 117.2g | 177.8g | 70.6g | 57.2g | |
Valittu annoskoko | 1407g | 928kcal | 58.6g | 88.9g | 35.3g | 28.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 704g | 464kcal | 29.3g | 44.5g | 17.7g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |