Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 71g | 426kcal | 17g | 4.7g | 38.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 118g | 798kcal | 31.8g | 8.2g | 68.6g | 14.6g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 118g | 380kcal | 21.2g | 67g | 7.7g | 40.7g | |
| Unikonsiemen 100g | 59g | 347kcal | 14.8g | 7.4g | 29.6g | 7.4g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 355g | 1186kcal | 88.7g | 0g | 92.3g | 3.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 568g | 810kcal | 71g | 1.7g | 58.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 8.9g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 71g | 275kcal | 23.4g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 8946kcal | 538.2g | 195.8g | 677.2g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 4473kcal | 269.1g | 97.9g | 338.6g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 2237kcal | 134.6g | 49g | 169.3g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu