Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 562g | 416kcal | 6.7g | 101.1g | 1.7g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 150g | 105kcal | 4.8g | 18g | 0.3g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 300g | 510kcal | 59.9g | 0g | 30g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 30g | 90kcal | 1.3g | 18g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 247g | 136kcal | 7.7g | 15.8g | 4.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 7.5g | 5.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 23g | 64kcal | 7g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2817g | 2711kcal | 181.4g | 315.8g | 84.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1409g | 1356kcal | 90.7g | 157.9g | 42.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 678kcal | 45.4g | 79g | 21.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu