Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 281g | 70kcal | 2.8g | 11.2g | 1.1g | 8.4g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 675g | 473kcal | 13.5g | 60.7g | 20.2g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 366g | 479kcal | 65.8g | 4.8g | 21.9g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 34g | 64kcal | 0g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 17g | 16kcal | 0.3g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2817g | 2253kcal | 168.8g | 199.2g | 86.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1409g | 1127kcal | 84.4g | 99.6g | 43.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 563kcal | 42.2g | 49.8g | 21.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu