Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 676g | 1082kcal | 101.4g | 16.9g | 67.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 732g | 293kcal | 11g | 58.6g | 1.5g | 25.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2817g | 2749kcal | 224.8g | 151g | 138.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1409g | 1375kcal | 112.4g | 75.5g | 69.1g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 687kcal | 56.2g | 37.8g | 34.6g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu