Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		28g	40kcal	3.5g	0.1g	2.9g	0g
Sokeri		20g	81kcal	0g	20g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		9g	29kcal	0.9g	5.7g	0.2g	1.3g
Leivinjauhe		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		19g	36kcal	0.8g	3g	2.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		19g	11kcal	1.6g	0.9g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		15g	21kcal	1.2g	2.7g	0.6g	0g
Puolukka		30g	12kcal	0.1g	2g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	282g	463kcal	16.4g	69.6g	12.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	141g	232kcal	8.2g	34.8g	6.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	71g	116kcal	4.1g	17.4g	3.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.8g	24.7g	4.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu