Jauheliha-tonnikalapihvi
Sekaisin ja paistetaan.
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 75g | 210kcal | 13.5g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g | 35g | 66kcal | 7g | 0.3g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 640kcal | 48.8g | 0.8g | 49.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 320kcal | 24.4g | 0.4g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 160kcal | 12.2g | 0.2g | 12.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 17.3g | 0.3g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu