Kasvissosekeitto

Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.

Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g35g21kcal0.5g4.6g0g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g15g4.2kcal0.1g0.9g0g0.4g
Sipuli (kuorittu)6.9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Lanttu 7.5g2.2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.4g3.6kcal0.1g0.1g0.3g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl13g11kcal0.2g0.6g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana282g87kcal2.2g13.6g2.4g1.8g
Valittu annoskoko141g44kcal1.1g6.8g1.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna71g22kcal0.6g3.4g0.6g0.5g
Arvot/100g100g31kcal0.8g4.8g0.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277066