Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 45g | 23kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 1.9g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 160kcal | 17g | 20.8g | 0.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 80kcal | 8.5g | 10.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 40kcal | 4.3g | 5.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu