Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 108g | 102kcal | 21.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 13g | 33kcal | 0.4g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 21g | 72kcal | 2.6g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 413kcal | 49g | 1.2g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 206kcal | 24.5g | 0.6g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 103kcal | 12.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu