Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 70g | 25kcal | 1.3g | 4.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 36g | 47kcal | 1.4g | 9g | 0.4g | 0.4g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 28g | 20kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 4.7g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 233kcal | 13.8g | 29.2g | 6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 117kcal | 6.9g | 14.6g | 3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 58kcal | 3.5g | 7.3g | 1.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu