DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		21g	6.5kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Tonnikala öljyssä		59g	112kcal	16g	0g	5.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		7.8g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		39g	53kcal	1g	1.6g	4.7g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		2.9g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1.9g	7.9kcal	0g	1.9g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		10g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	283g	370kcal	35.2g	10.4g	20g	1.6g
	Valittu annoskoko	142g	185kcal	17.6g	5.2g	10g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	71g	93kcal	8.8g	2.6g	5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.7g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu