Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Liivate | 2.7g | 9kcal | 2.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 44g | 97kcal | 1.3g | 2.2g | 8.8g | 0g | |
| Vadelma | 35g | 14kcal | 0.4g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 22g | 79kcal | 3.9g | 10g | 1.7g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 538kcal | 16g | 62g | 21.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 269kcal | 8g | 31g | 10.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 135kcal | 4g | 15.5g | 5.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.9g | 7.6g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu