Tulinen jauhelihapata

1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.

2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.

3. Mausta maun mukaan.

4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 360g1154kcal96.4g0g86.2g0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g203g41kcal4g7.3g0g4.5g
Parsakaali pakaste Rainbow203g41kcal6.1g4g0g5.1g
Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g225g95kcal4.1g15.3g0.2g7g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)167g58kcal1.7g11.5g0.8g2.3g
Chili paprika punainen4.5g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Valkosipuli 4.5g4.9kcal0.4g0.7g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g225g79kcal3.2g16.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2826g2958kcal232.6g113g175.4g38.8g
Valittu annoskoko1413g1479kcal116.3g56.5g87.7g19.4g
Annoskoko puolitettuna707g740kcal58.2g28.3g43.9g9.7g
Arvot/100g100g105kcal8.2g4g6.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446897