Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		429g	98kcal	2.4g	14.8g	1.3g	6g
Kurkku		411g	45kcal	2.3g	5.8g	0.4g	2.9g
Patros leicht 150g/pkt		210g	415kcal	52.6g	1.5g	22.1g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		166g	546kcal	44.7g	0g	39.7g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		198g	20kcal	2.2g	1.6g	0.4g	2g
	Annoskoko tuplana	2828g	2246kcal	208.4g	47.4g	127.8g	21.8g
	Valittu annoskoko	1414g	1123kcal	104.2g	23.7g	63.9g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	707g	562kcal	52.1g	11.9g	32g	5.5g
	Arvot/100g	100g	79kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu