Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 450g | 351kcal | 79.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 338g | 68kcal | 6.7g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 338g | 101kcal | 3.4g | 13.5g | 1.3g | 0.7g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 281g | 169kcal | 2.8g | 12.7g | 11.3g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2835g | 1376kcal | 184.2g | 76.6g | 31.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1418g | 688kcal | 92.1g | 38.3g | 15.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 709g | 344kcal | 46.1g | 19.2g | 7.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu