BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 100g | 110kcal | 23.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 268kcal | 48g | 7.2g | 5g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 134kcal | 24g | 3.6g | 2.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 67kcal | 12g | 1.8g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.9g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu