Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 113g | 19kcal | 2.1g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.3g | 60kcal | 0.1g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 21g | 72kcal | 0.4g | 0.6g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 303kcal | 5.2g | 6.2g | 28.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 152kcal | 2.6g | 3.1g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 76kcal | 1.3g | 1.6g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.8g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu