Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 12g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 55g | 126kcal | 10.4g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, meira | 3.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 16g | 42kcal | 4.7g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 518kcal | 44.6g | 9.6g | 33.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 259kcal | 22.3g | 4.8g | 16.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 130kcal | 11.2g | 2.4g | 8.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.4g | 11.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu