Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 84kcal | 3.4g | 0.9g | 7.3g | 1.5g | |
| Auringonkukansiemen | 7.5g | 45kcal | 1.7g | 0.9g | 3.7g | 0.5g | |
| Cashewpähkinä | 10g | 57kcal | 2g | 1.9g | 4.6g | 0.3g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 372kcal | 14.2g | 7.4g | 31.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 186kcal | 7.1g | 3.7g | 15.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 93kcal | 3.6g | 1.9g | 7.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu