Supernopea pastakastike

Kuumenna kattilassa purkillinen valutettua tonnikalaa, purkillinen tomaattimurskaa ja juustoraaste.

Mausta esim.

oreganolla ja mustapippurilla.

Tarjoa pastan tai vihannesten kera.

Reseptistä tulee 2-4 annosta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Myrttiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 33g34kcal7.4g0g0.5g0g
Tomaattimurska 88g26kcal0.5g4.7g0.2g1.7g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 22g83kcal6.1g0g6.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana285g287kcal28g9.4g14.6g3.4g
Valittu annoskoko143g143kcal14g4.7g7.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna71g72kcal7g2.4g3.7g0.9g
Arvot/100g100g101kcal9.8g3.3g5.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=231147