Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 994g | 1650kcal | 188.9g | 0g | 99.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 142g | 38kcal | 1.8g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 36g | 38kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 21g | 16kcal | 1.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Soijakastike | 26g | 15kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 43g | 82kcal | 0.3g | 20.2g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 156g | 197kcal | 17.2g | 0.5g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 4090kcal | 428.4g | 77.6g | 228.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 2045kcal | 214.2g | 38.8g | 114.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 1023kcal | 107.1g | 19.4g | 57.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu