Puolukkakeitto

Keitä puolukat vedessä niin kauan että niistä on neste irronnut.

Siivilöi puolukat nesteestä.

Suurusta perunajauhoilla.

Lisää sokeri.

Jäähdytä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 301g117kcal1.3g20.5g1.5g7.8g
Vesi1004g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 85g346kcal0g85.2g0g0g
Perunajauhot,rainbow30g98kcal0g24.4g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2840g1121kcal2.6g260.2g3g16.4g
Valittu annoskoko1420g561kcal1.3g130.1g1.5g8.2g
Annoskoko puolitettuna710g280kcal0.7g65.1g0.8g4.1g
Arvot/100g100g40kcal0.1g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176463