Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2821g | 4024kcal | 352.6g | 8.5g | 289.1g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2564g | 5889kcal | 576.9g | 0g | 384.6g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2564g | 5889kcal | 576.9g | 0g | 384.6g | 0g | |
| Manteli | 577g | 3553kcal | 138.8g | 38.1g | 311.5g | 41.5g | |
| Cashewpähkinä | 449g | 2577kcal | 89.7g | 84.4g | 208g | 15.7g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 769g | 456kcal | 75.5g | 23.1g | 3.1g | 0g | |
| Vehnälese | 256g | 585kcal | 34.1g | 39.5g | 11.5g | 96.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45944kcal | 3689g | 387.2g | 3184.8g | 306.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22972kcal | 1844.5g | 193.6g | 1592.4g | 153.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11486kcal | 922.3g | 96.8g | 796.2g | 76.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 18.4g | 1.9g | 15.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu