Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3371g | 3708kcal | 606.7g | 50.6g | 107.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1124g | 303kcal | 14.6g | 53.9g | 2.2g | 19.1g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 1685g | 539kcal | 21.9g | 77.5g | 8.4g | 33.7g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1124g | 281kcal | 12.4g | 48.3g | 2.2g | 16.9g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 2697g | 8899kcal | 210.3g | 1591g | 175.3g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27461kcal | 1731.8g | 3642.6g | 592g | 171.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13730kcal | 865.9g | 1821.3g | 296g | 85.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6865kcal | 433g | 910.7g | 148g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu