Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3759g | 2444kcal | 413.5g | 157.9g | 11.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 3008g | 10827kcal | 57.1g | 81.2g | 1142.9g | 0g | |
| Vadelma | 3008g | 1236kcal | 30.1g | 123.3g | 24.1g | 111.3g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 226g | 902kcal | 0g | 225.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30818kcal | 1001.4g | 1176g | 2356.6g | 222.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15409kcal | 500.7g | 588g | 1178.3g | 111.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7704kcal | 250.4g | 294g | 589.2g | 55.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu