Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 789g | 197kcal | 7.1g | 37.8g | 2.4g | 22.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 526g | 676kcal | 109.1g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 19g | 54kcal | 1.8g | 3.5g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 1901kcal | 238.2g | 91g | 65.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 950kcal | 119.1g | 45.5g | 32.6g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 475kcal | 59.6g | 22.8g | 16.3g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu