VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 109g | 441kcal | 42g | 35g | 10.5g | 17.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 875g | 399kcal | 26.2g | 42g | 13.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 438g | 381kcal | 4.6g | 80.1g | 1.8g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 2440kcal | 145.6g | 314.2g | 50.8g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 1220kcal | 72.8g | 157.1g | 25.4g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 610kcal | 36.4g | 78.6g | 12.7g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu