Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 68g | 13kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 677g | 880kcal | 74.5g | 10.2g | 60.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 339g | 948kcal | 8.5g | 11.8g | 94.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 226g | 58kcal | 2g | 10.4g | 0.9g | 4.5g | |
| Persilja | 113g | 31kcal | 1.6g | 1.2g | 0.2g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 3861kcal | 174.2g | 71.6g | 313.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 1931kcal | 87.1g | 35.8g | 156.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 965kcal | 43.6g | 17.9g | 78.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.1g | 2.5g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu