Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 599g | 1318kcal | 48.5g | 239.6g | 13.2g | 24.6g | |
| Heinz ketsuppi | 93g | 95kcal | 0.8g | 22.2g | 0.1g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 124g | 236kcal | 1.2g | 56g | 1.2g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 319g | 287kcal | 54.2g | 1.6g | 8g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 287g | 632kcal | 91.9g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 5134kcal | 393.2g | 638.8g | 102.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 2567kcal | 196.6g | 319.4g | 51.2g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 1284kcal | 98.3g | 159.7g | 25.6g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu