Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1393g | 841kcal | 44.4g | 69.7g | 34.8g | 0g | |
| Sinappi | 35g | 46kcal | 1.5g | 4.9g | 2.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 1773kcal | 91.8g | 149.2g | 73.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 887kcal | 45.9g | 74.6g | 36.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 443kcal | 23g | 37.3g | 18.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu