Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		125g	42kcal	3.8g	6.1g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		16g	53kcal	1.7g	10.8g	0.2g	0.5g
Sokeri		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.3g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	286g	202kcal	11.2g	36.2g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	143g	101kcal	5.6g	18.1g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	72g	51kcal	2.8g	9.1g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu