LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g8.8g28kcal4.6g2.5g0g1.4g
Apetit vihannessekoitus annos 250g55g19kcal1.5g2.6g0.3g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g2.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.9g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 77g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana286g96kcal12.4g10.4g0.6g2.8g
Valittu annoskoko143g48kcal6.2g5.2g0.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna72g24kcal3.1g2.6g0.2g0.7g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616