Perukan Perunamuusilätyt Gluteeniton

Vanhaan muusiin sekoitetaan munat, maito ja jauhot.

Paistetaan lätyt.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 80g61kcal1.5g12.3g0.2g0.8g
Maito, Kevyt16g7.4kcal0.5g0.8g0.2g0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen2g14kcal0g0g1.6g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 16g22kcal1.9g0g1.6g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 14g8.9kcal0.4g0.7g0.5g0g
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g11g37kcal0.4g8.5g0.1g0.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen4.9g35kcal0g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana287g371kcal9.4g44.6g16.2g2.2g
Valittu annoskoko143g186kcal4.7g22.3g8.1g1.1g
Annoskoko puolitettuna72g93kcal2.4g11.2g4.1g0.6g
Arvot/100g100g130kcal3.3g15.6g5.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117354