Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 56g | 51kcal | 8.4g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 4.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 4.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 190kcal | 29.6g | 10.4g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 95kcal | 14.8g | 5.2g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 47kcal | 7.4g | 2.6g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.6g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu