Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 44g | 175kcal | 2.1g | 16.2g | 10.9g | 1.7g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 27g | 31kcal | 3.8g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 22g | 26kcal | 0.7g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 16g | 64kcal | 4.7g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Tomaatti | 5.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maissi, pirkka | 11g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 673kcal | 27.8g | 41.2g | 43g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 336kcal | 13.9g | 20.6g | 21.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 168kcal | 7g | 10.3g | 10.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu