Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 88g | 171kcal | 16.4g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 55g | 82kcal | 0.9g | 1.9g | 8.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 514kcal | 34.8g | 4.2g | 40.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 257kcal | 17.4g | 2.1g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 129kcal | 8.7g | 1.1g | 10.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.5g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu