Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 307g | 1070kcal | 33.8g | 201.3g | 11.4g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 450g | 360kcal | 49.5g | 13g | 13g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 112g | 101kcal | 16.9g | 2.8g | 2.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 337g | 111kcal | 11.1g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 225g | 63kcal | 1.3g | 13.4g | 0.4g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2862g | 3411kcal | 225.2g | 494g | 54g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1431g | 1705kcal | 112.6g | 247g | 27g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 853kcal | 56.3g | 123.5g | 13.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu