Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 575g | 345kcal | 8.6g | 74.7g | 0.6g | 5.2g | |
Paprika, punainen | 104g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
Kevytmaito (Valio) | 70g | 32kcal | 2.2g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 140g | 119kcal | 2g | 6.2g | 9.8g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 175g | 210kcal | 6g | 6.3g | 17.5g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 315g | 315kcal | 72.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
Purjosipuli | 53g | 10kcal | 0.9g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2863g | 2116kcal | 186.2g | 193.4g | 65.4g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 1432g | 1058kcal | 93.1g | 96.7g | 32.7g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 716g | 529kcal | 46.6g | 48.4g | 16.4g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.8g | 2.3g | 0.6g |