Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 401g | 260kcal | 6.4g | 60.1g | 0.4g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 160g | 111kcal | 6.4g | 17.6g | 1.3g | 0g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 160g | 136kcal | 2.2g | 7.1g | 11.2g | 0g | |
Juustoraaste, Milbona | 40g | 125kcal | 10.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 53kcal | 5.3g | 7.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 1.6g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 321g | 343kcal | 74g | 0g | 4.8g | 0g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 96g | 117kcal | 2.1g | 26.2g | 0.3g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2864g | 2552kcal | 236g | 239g | 72.8g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 1432g | 1276kcal | 118g | 119.5g | 36.4g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 716g | 638kcal | 59g | 59.8g | 18.2g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 8.3g | 2.5g | 0.1g |