Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 233g | 517kcal | 40.8g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 394g | 83kcal | 4.7g | 13.4g | 0.8g | 8.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 262g | 53kcal | 2.6g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 36kcal | 1.2g | 2.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2877g | 1545kcal | 98.8g | 47.2g | 104.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1439g | 773kcal | 49.4g | 23.6g | 52.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 719g | 386kcal | 24.7g | 11.8g | 26.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu