Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 94g | 74kcal | 3.5g | 11.5g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 2.1g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 161kcal | 7.6g | 24g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 80kcal | 3.8g | 12g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 40kcal | 1.9g | 6g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.3g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu