Therapian mantelileivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään (+ suolaa) ja laita leivät leivinpaperille.
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 48g | 290kcal | 10.2g | 3.2g | 26.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozarella 100g | 35g | 127kcal | 9.8g | 0.7g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 1009kcal | 54.4g | 11.4g | 82.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 504kcal | 27.2g | 5.7g | 41.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 252kcal | 13.6g | 2.9g | 20.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 350kcal | 18.9g | 4g | 28.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu