Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 32g | 53kcal | 6.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 6g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 32g | 113kcal | 4.3g | 21.1g | 0.9g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 412kcal | 28.6g | 48.2g | 11g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 206kcal | 14.3g | 24.1g | 5.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 103kcal | 7.2g | 12.1g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.7g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu