Kasvissosekeitto

7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria

Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa

Bymirtzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 88g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.6g4.2kcal0.2g0.2g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Porkkana 16g5.3kcal0.1g0.9g0g0.4g
Lanttu 7.5g2.2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kukkakaali 25g6kcal0.5g0.5g0.1g0.6g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana288g39kcal2g4.4g0.8g2.4g
Valittu annoskoko144g20kcal1g2.2g0.4g1.2g
Annoskoko puolitettuna72g10kcal0.5g1.1g0.2g0.6g
Arvot/100g100g14kcal0.7g1.5g0.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341308