Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 23g | 45kcal | 0.6g | 0.2g | 4.4g | 1.5g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 38g | 14kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Päärynä kuorittu | 32g | 14kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 1.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 7.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 3.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 148kcal | 1.8g | 11.8g | 8.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 74kcal | 0.9g | 5.9g | 4.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 37kcal | 0.5g | 3g | 2.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu