Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 45g | 15kcal | 1.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.6g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 6.2g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 18g | 34kcal | 5.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 31g | 33kcal | 1.3g | 6.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 4.4g | 7.4kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 5.6g | 5.2kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 1.9g | 6.6kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 289g | 285kcal | 22.6g | 25.2g | 9.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 143kcal | 11.3g | 12.6g | 4.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 71kcal | 5.7g | 6.3g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.7g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu