Päärynäpirtelö jogurtista

Kuori ja pilko päärynät.

Heitä blenderiin.

Lisää jäätelö ja jogurtti.

Sekoita ja nauti.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Päärynä, punnittu kuorineen 98g37kcal0.3g6.9g0.1g3.4g
Vaniljajäätelö Valio19g36kcal0.6g3.9g1.9g0g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g28g36kcal1.4g0.8g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana290g217kcal4.6g23.2g10g6.8g
Valittu annoskoko145g109kcal2.3g11.6g5g3.4g
Annoskoko puolitettuna72g54kcal1.2g5.8g2.5g1.7g
Arvot/100g100g75kcal1.6g8g3.5g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114979