Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 32g | 102kcal | 3.8g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Herkkusieni | 28g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 24g | 8.6kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 3.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 263kcal | 12.2g | 6.6g | 20g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 131kcal | 6.1g | 3.3g | 10g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 66kcal | 3.1g | 1.7g | 5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.2g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu