Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 700g | 1550kcal | 122.5g | 0g | 119g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 10g | 25kcal | 1.5g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 5g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 5g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 50g | 38kcal | 0.2g | 8.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Hp kastike original/100g | 50g | 60kcal | 0.5g | 13.5g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 200g | 140kcal | 10.2g | 18.8g | 0.8g | 6.2g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 200g | 56kcal | 1.2g | 10.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 4048kcal | 280g | 133.6g | 261.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 2024kcal | 140g | 66.8g | 130.6g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 1012kcal | 70g | 33.4g | 65.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.6g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu